خطة تعديل السلوك النشاط الزائد .. تعرف عليها

• شجع السلوك الجيد بالثناء أو المكافآت على الفور.
• اجعل عواقب السلوك السيئ واضحة ومفهومة ومتسقة.

سيعتمد نهجك على عمر طفلك.

مرحلة ما قبل المدرسة (5 سنوات فأقل)

نظم اليوم. احصل على روتين. دع طفلك يعرف ما إذا كان يتغير أو إذا كان هناك شيء غير عادي سيحدث، مثل زيارة أحد الأقارب أو إجازة.

ضع القواعد والتوقعات. من الأفضل القيام بذلك مباشرة قبل النشاط أو الموقف.

استخدم المكافآت. إذا كان طفلك يفعل شيئًا تفتخر به، امنحه نجمة ذهبية، أو امنحه الوقت لممارسة هوايته المفضلة. حاول ألا تستخدم المال أو الطعام أو الحلوى مقابل مكافآت.

أشرك طفلك في أنشطة بناء العقل، مثل القراءة والألعاب والألغاز. إنضم إلى!

استخدم جهاز توقيت. يجد بعض الآباء أن هذا يساعد في بناء الهيكل. على سبيل المثال، ضع حدًا زمنيًا معقولاً للاستحمام أو اللعب. يساعد في تدريب طفلك على توقع القيود، حتى على الأشياء الممتعة. امنح طفلك حدًا زمنيًا للقيام بعمل روتيني أيضًا، خاصة إذا كنت تكافئه على الانتهاء في الوقت المحدد.

الأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا

اشرح ووجه التعليمات. أعط تعليمات واضحة للمهام. إذا كان العمل الروتيني صعبًا أو طويلًا، قسّمه إلى خطوات يمكن القيام بها واحدة تلو الأخرى.

كافئ طفلك على السلوك الجيد والمهام التي أنجزها. امتلك نظامًا واضحًا للحوافز (مثل نظام النقاط أو النجوم الذهبية) حتى يعرف طفلك ما يمكن توقعه عندما ينتهي من عمل روتيني أو يتصرف بشكل أفضل. كن متسقًا مع توقعاتك، وتابع دائمًا بالمكافآت.

ضع خطة للانضباط. حدد نتيجة معينة لسوء سلوك معين. كن متسقًا وعادلاً في تطبيقه. حاول ألا تؤدب طفلك أمام الآخرين.

تحدث بانتظام مع معلمي طفلك، حتى تتمكن من التعامل مع أي مخاوف سلوكية قبل أن تصبح مشكلة كبيرة.

امش كلامك. كن قدوة حسنة لطفلك. يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى قدوة للسلوك الجيد.

مراهقون

أشركهم. عندما ينضج طفلك، اسمح له بالمساعدة في تحديد التوقعات والمكافآت والعواقب. هذا يمكّنهم، مما قد يحسن احترامهم لذاتهم ويعزز فكرة أنهم مسؤولون عن سلوكهم. سيساعدهم هذا أيضًا على أن يصبحوا أكثر مسؤولية أثناء انتقالهم نحو سن الرشد.

كن متوقعا. كن متسقًا وعادلاً مع طريقة تصرفك. بهذه الطريقة، يعرف ابنك المراهق ما يمكن توقعه منك.

كن قدوة حسنة . لا يظهرها المراهقون دائمًا، لكن الكبار في حياتهم مؤثرون ومهمون للغاية بالنسبة لهم.