أفضل التمارين لعضلات الأرجل

قانون الكل أو لا شيء للأعصاب والعضلات

قانون الكل أو لا شيء – هو مبدأ ينص على أن قوة استجابة الخلية العصبية أو الألياف العضلية لا تعتمد…

أكمل القراءة »