الشخصية النرجسية في العلاقات هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «زاوية نفسية»، حيث نناقش معكم كافة الجوانب المتعلقة، ونجيبكم على كافة الأسئلة الشائعة، لذا تابعوا السطور القادمة لمزيد من التفاصيل.
الشخصية النرجسية تُعد واحدة من أكثر أنواع الشخصيات تعقيدًا وتأثيرًا في العلاقات الإنسانية. قد يبدو الشخص النرجسي في البداية ساحرًا وواثقًا من نفسه، مما يجذب الكثير من الناس إليه. ومع ذلك، مع مرور الوقت، قد تتضح الأبعاد السلبية لسلوكه، حيث يمكن أن تتحول العلاقة إلى تجربة صعبة ومؤلمة للشريك. في هذا المقال، سنستعرض معالم الشخصية النرجسية في العلاقات، وكيف تؤثر هذه الشخصية على شريكها، بالإضافة إلى نصائح للتعامل مع شريك نرجسي أو الخروج من العلاقة إذا لزم الأمر.
ما هي الشخصية النرجسية؟
الشخصية النرجسية تُعرف بأنها نمط من السلوك يتميز بالشعور المبالغ فيه بأهمية الذات، والحاجة المستمرة للإعجاب، وقلة التعاطف مع الآخرين. يُصنف هذا السلوك عادةً ضمن اضطرابات الشخصية، ويتميز الشخص النرجسي بعدة سمات رئيسية، منها:
- حب الذات المفرط: الشخص النرجسي يعتقد بأنه أفضل من الآخرين ويستحق معاملة خاصة.
- الحاجة المستمرة للإعجاب: يحتاج النرجسي إلى مدح وإعجاب دائم ليشعر بالرضا عن نفسه.
- عدم التعاطف: لا يستطيع الشخص النرجسي فهم مشاعر الآخرين أو التعاطف معها بشكل حقيقي.
- التلاعب بالآخرين: يستخدم النرجسي الأشخاص الآخرين كأدوات لتحقيق أهدافه الخاصة.
الشخصية النرجسية في العلاقات:
في العلاقات العاطفية، يمكن أن تكون الشخصية النرجسية ساحرة وجذابة في البداية. قد يقدم الشخص النرجسي نفسه كشريك مثالي، مليء بالثقة والجاذبية، مما يجعل الشريك الآخر يشعر بالإعجاب والانجذاب إليه. ولكن بمرور الوقت، تظهر السمات الحقيقية للشخصية النرجسية، وقد تصبح العلاقة مضطربة وسامة.
1. البداية الساحرة:
- العرض المثالي: في بداية العلاقة، يبذل الشخص النرجسي جهدًا كبيرًا لجذب الشريك وإبهاره. يستخدم الثناء والمجاملات المبالغ فيها ويظهر نفسه كشخص مثالي.
- الاندفاع في العلاقة: قد يحاول النرجسي تسريع وتيرة العلاقة بشكل غير طبيعي، مثل الإصرار على الالتزام السريع أو الحديث عن الزواج أو المستقبل بعد وقت قصير من بدء العلاقة.
2. التحكم والتلاعب:
- التلاعب العاطفي: بعد فترة من العلاقة، يبدأ الشخص النرجسي في ممارسة السيطرة على الشريك من خلال التلاعب العاطفي. قد يستخدم النقد الخفي أو التجاهل لجعل الشريك يشعر بعدم الأمان.
- اللعب على نقاط الضعف: النرجسي يستخدم معلومات شخصية أو نقاط ضعف الشريك كسلاح في الجدالات أو لمحاولة التحكم في سلوكه.
3. التحطيم الذاتي:
- التقليل من قيمة الشريك: مع مرور الوقت، قد يبدأ النرجسي في تقليل قيمة الشريك والاستخفاف بإنجازاته وأفكاره، مما يجعل الشريك يشعر بعدم الكفاءة أو بعدم الاستحقاق.
- إضعاف الثقة بالنفس: أحد أهداف النرجسي هو إضعاف ثقة الشريك بنفسه ليصبح أكثر تبعية واحتياجًا للنرجسي.
4. النرجسي والعاطفة:
- البرود العاطفي: الشخص النرجسي غالبًا ما يفتقر إلى القدرة على تقديم الحب الحقيقي والدعم العاطفي. يظهر نقصًا في التعاطف، ويجد صعوبة في الاستماع أو الاهتمام بمشاعر الشريك.
- العقاب بالصمت أو الانسحاب: من الأساليب الشائعة التي يستخدمها النرجسي لمعاقبة الشريك هو الصمت أو الانسحاب المفاجئ من العلاقة بدون تفسير، مما يجعل الشريك في حالة من القلق والحيرة.
التأثير النفسي للعلاقات مع الشخصية النرجسية:
العيش مع شريك نرجسي يمكن أن يترك آثارًا نفسية عميقة على الشخص الآخر. قد يشعر الشريك:
- الإرهاق العاطفي: تتطلب العلاقة مع الشخص النرجسي جهدًا كبيرًا في محاولة إرضائه، مما قد يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب.
- فقدان الثقة بالنفس: بسبب الانتقادات المستمرة والتقليل من قيمة الشريك، قد يفقد الشريك ثقته بنفسه.
- العزلة: النرجسي قد يحاول عزل الشريك عن أصدقائه وعائلته ليكون هو المصدر الوحيد للدعم والاهتمام.
يهمك:
- خطة تعديل سلوك الخوف من المدرسة .. تفاصيل المواجهة
- مرض نفسي جنون الارتياب .. ما حقيقته وهل له علاج – ملف
- عندما تتحول الأفكار إلى هواجس.. رحلة عبر أدوية علاج البارانويا
كيف تتعامل مع الشخصية النرجسية؟
التعامل مع شريك نرجسي يتطلب وعيًا عميقًا بالسمات النرجسية وإدراكًا لحدود العلاقة. فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الشخصية النرجسية:
1. وضع حدود واضحة:
- من الضروري وضع حدود واضحة للشريك النرجسي وعدم السماح له بالتلاعب أو السيطرة. يجب أن تكون هذه الحدود قوية وتؤكد على احترامك لنفسك ومشاعرك.
2. الحفاظ على دعم اجتماعي قوي:
- من المهم أن تبقى على اتصال بأصدقائك وعائلتك، حيث يمكنهم تقديم الدعم العاطفي والنصيحة في الأوقات الصعبة. النرجسي قد يحاول عزل شريكه، لذلك من الضروري الحفاظ على هذه الروابط.
3. التعرف على التلاعب العاطفي:
- يجب أن تتعلم كيفية التعرف على التلاعب العاطفي والتحكم في ردود فعلك. الشخص النرجسي يعتمد على التلاعب لإبقاء شريكه في حالة من التبعية، لذلك من الضروري أن تكون واعيًا لهذه الأساليب.
4. اللجوء إلى الاستشارة أو العلاج النفسي:
- إذا كنت تجد نفسك في علاقة مع شخص نرجسي ولا تستطيع التعامل معه، فقد يكون من المفيد اللجوء إلى استشاري أو معالج نفسي لمساعدتك على التعامل مع الوضع وفهم ديناميات العلاقة.
أحصل على تقييم سري لحالتك عبر الهاتف
متى يجب إنهاء العلاقة؟
في بعض الحالات، قد يكون من الأفضل إنهاء العلاقة مع الشريك النرجسي، خاصة إذا كانت العلاقة تسبب أضرارًا نفسية كبيرة. إذا كانت المحاولات لوضع حدود أو التغيير في سلوك النرجسي غير ناجحة، وكان الشريك يشعر بأنه لا يستطيع الحفاظ على سلامته النفسية، فإن الانفصال قد يكون الخيار الأفضل.
خلاصة:
العلاقات مع الشخصية النرجسية قد تكون جذابة في البداية، لكن بمرور الوقت قد تتحول إلى تجربة مرهقة وصعبة. من المهم أن يكون الشريك واعيًا للسمات النرجسية وكيفية التعامل معها بفعالية، مع وضع حدود للحفاظ على صحة العلاقة. إذا أصبحت العلاقة سامة وغير صحية، قد يكون الابتعاد أو الحصول على مساعدة من محترف هو الخيار الأمثل.
يسعدنا متابعتكم واستقبال استفسارتكم واستشاراتكم على وسائل التواصل الخاصة بنا .. يمكنكم التواصل معنا عبر الواتساب – الفيس بوك – انستجرام – تويتر –لينكدان – ومتابعة محتوانا على قناة اليوتيوب.
