كيف تروض النرجسي هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «زاوية نفسية»، حيث نناقش معكم كافة الجوانب المتعلقة، ونجيبكم على كافة الأسئلة الشائعة، لذا تابعوا السطور القادمة لمزيد من التفاصيل.
في عالم العلاقات الإنسانية، قد نصادف أحياناً شخصيات تُثير حيرتنا وتُربك مشاعرنا. شخصيات تُظهر ثقة هائلة بالنفس، وتُبدي اهتماماً مبالغاً فيه بمظهرها ونجاحاتها، وتُحاول دائماً فرض سيطرتها على الآخرين. هذه الشخصيات تُعرف باسم “النرجسيين”.
من هو النرجسي؟
النرجسية هي اضطراب نفسي يُعاني صاحبه من شعور مُبالغ فيه بأهميته، وحاجة ملحة للإعجاب والتقدير، ونقص في التعاطف مع الآخرين. يُظهر النرجسيون سلوكيات مُحددة، مثل:
- التفاخر بالإنجازات والقدرات
- السعي الدائم للفت الانتباه
- الشعور بالاستحقاق
- الاستغلالية
- قلة التعاطف مع مشاعر الآخرين
- الحساسية تجاه النقد
- الغضب الشديد عند مواجهة الواقع
كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟
التعامل مع الشخص النرجسي قد يكون مُرهقاً للغاية. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- ضع حدوداً واضحة: حدد ما هو مقبول وما هو غير مقبول في سلوكه.
- لا تُنجرف وراء نقاشات عقيمة: النرجسيون يُحبون الجدال، لكن من الأفضل تجنب ذلك.
- لا تُطعم غروره: لا تُعطه المزيد من الإعجاب والتقدير الذي يطلبه.
- اهتم بنفسك: لا تُهمل احتياجاتك ومشاعرك.
- اطلب المساعدة: إذا شعرتَ بأنك تُعاني من التعامل مع الشخص النرجسي، فلا تتردد في طلب المساعدة من مختصّ.
هل يمكن تغيير الشخص النرجسي؟
تغيير الشخصية النرجسية أمر صعب للغاية، لكن ليس مستحيلاً. يتطلب ذلك رغبة قوية من الشخص النرجسي نفسه، واستعداداً لتلقي العلاج النفسي.
خاتمة:
التعامل مع الشخص النرجسي قد يكون مُرهقاً، لكن ذلك لا يعني أنه مستحيل. من خلال وضع حدود واضحة، والحفاظ على احترامك لذاتك، وطلب المساعدة عند الحاجة، يمكنك التعامل مع الشخص النرجسي بفعالية.
أحصل على تقييم سري لحالتك عبر الهاتف
يهمك:
- خطة تعديل سلوك الخوف من المدرسة .. تفاصيل المواجهة
- مرض نفسي جنون الارتياب .. ما حقيقته وهل له علاج – ملف
- عندما تتحول الأفكار إلى هواجس.. رحلة عبر أدوية علاج البارانويا
أهم الموضوعات عبر قناة زاوية نفسية
أسئلة شائعة حول الشخصية النرجسية
1. ما هي علامات الشخصية النرجسية؟
- الشعور المُبالغ فيه بأهمية الذات
- الحاجة الدائمة للإعجاب والتقدير
- نقص التعاطف مع مشاعر الآخرين
- السلوك الاستغلالي
- الغضب الشديد عند مواجهة الواقع
- الحساسية تجاه النقد
- التفاخر بالإنجازات والقدرات
- السعي الدائم للفت الانتباه
- الشعور بالاستحقاق
- التركيز على المظهر والنجاحات
2. هل النرجسية مرض نفسي؟
نعم، النرجسية هي اضطراب نفسي يُعرف باسم “اضطراب الشخصية النرجسية”.
3. ما هي أسباب اضطراب الشخصية النرجسية؟
لا يوجد سبب واحد مُحدد لاضطراب الشخصية النرجسية، لكن يُعتقد أنّه ينتج عن مزيج من العوامل الوراثية والبيئية.
4. هل يمكن علاج اضطراب الشخصية النرجسية؟
علاج اضطراب الشخصية النرجسية صعب للغاية، لكن ليس مستحيلاً. يتطلب ذلك رغبة قوية من الشخص النرجسي نفسه، واستعداداً لتلقي العلاج النفسي.
5. كيف يمكنني التعامل مع شخص نرجسي؟
- ضع حدوداً واضحة: حدد ما هو مقبول وما هو غير مقبول في سلوكه.
- لا تُنجرف وراء نقاشات عقيمة: النرجسيون يُحبون الجدال، لكن من الأفضل تجنب ذلك.
- لا تُطعم غروره: لا تُعطه المزيد من الإعجاب والتقدير الذي يطلبه.
- اهتم بنفسك: لا تُهمل احتياجاتك ومشاعرك.
- اطلب المساعدة: إذا شعرتَ بأنك تُعاني من التعامل مع الشخص النرجسي، فلا تتردد في طلب المساعدة من مختصّ.
6. هل يمكن للشخص النرجسي أن يكون أباً/أماً جيداً؟
قد يكون الأمر صعباً للغاية، خاصةً إذا كان الشخص النرجسي يُظهر سلوكيات استغلالية أو عدوانية.
7. هل يمكن أن أقع في حب شخص نرجسي؟
نعم، من المُمكن أن تقع في حب شخص نرجسي، لكن هذه العلاقة قد تكون مُرهقة للغاية.
8. كيف يمكنني حماية نفسي من شخص نرجسي؟
- ضع حدوداً واضحة.
- لا تُهمل احتياجاتك ومشاعرك.
- ثق بنفسك.
- لا تُنجرف وراء وعوده.
- اطلب المساعدة من مختصّ.
9. ما هي الكتب التي يمكنني قراءتها عن الشخصية النرجسية؟
- “النرجسية: جوعٌ عميقٌ للحب والتقدير” للكاتب “سام Vaknin”
- “النرجسية: فهم نفسك وفهم الآخرين” للكاتبة “كاري ستون”
- “النرجسية: كيف تتعامل مع الأشخاص الذين يُحبون أنفسهم أكثر من اللازم” للكاتب “جيف كوني”
يسعدنا متابعتكم واستقبال استفسارتكم واستشاراتكم على وسائل التواصل الخاصة بنا .. يمكنكم التواصل معنا عبر الواتساب – الفيس بوك – انستجرام – تويتر –لينكدان – ومتابعة محتوانا على قناة اليوتيوب.
