كيفية التعامل مع مريض الإسقاط النفسي .. تعرف على الطريقة

الإسقاط النفسي

هو أحد آليات الدفاع النفسي، ويتمثل في إسناد الشخص لمشاعره أو أفكاره أو رغباته غير المقبولة إلى الآخرين. يمكن أن يكون هذا سلوكًا معقدًا ويصعب التعامل معه، خاصة إذا كنت لا تعرف كيفية التعامل معه بشكل صحيح.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع مريض الإسقاط النفسي:

• كن متفهمًا. من المهم أن تتذكر أن المريض لا يفعل ذلك عن قصد. إنه يحاول فقط التعامل مع مشاعره أو أفكاره بطريقة غير صحية.
• لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. من السهل أن تأخذ الإسقاطات الشخصية، خاصة إذا كنت تشعر بالتهديد أو الهجوم. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن المريض ليس يقصدك.
• حاول أن تفهم ما يشعر به المريض. اسأل المريض عن مشاعره وأفكاره. قد يساعدك ذلك على فهم سبب قيامه بالإسقاط.
• قدم الدعم للمريض. شجعه على طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.

فيما يلي بعض الأمثلة على كيفية تطبيق هذه النصائح:

• إذا قال لك المريض أنك عدواني، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل “أفهم أنك تشعر بالغضب، لكنني لست عدوانيًا. هل يمكنك أن تخبرني بما يزعلك؟”
• إذا قال لك المريض أنك غير مهتم به، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل “أفهم أنك تشعر بالوحدة، لكنني أهتم بك. هل هناك أي شيء يمكنني فعله لمساعدتك؟”
• إذا قال لك المريض أنك تحاول السيطرة عليه، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل “أفهم أنك تشعر بأنك فقدت السيطرة، لكنني لست أحاول السيطرة عليك. أريد فقط مساعدتك.”

من المهم أن تتذكر أن الإسقاط النفسي هو سلوك معقد قد يستغرق وقتًا للتعامل معه. كن صبورًا ومحبًا مع المريض، وساعده على طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.

تعريف الإسقاط النفسي

الإسقاط النفسي هو عملية لاشعورية ينسب فيها الفرد مشاعره أو أفكاره أو رغباته غير المقبولة إلى الآخرين. يمكن أن يكون هذا السلوك مفيدًا في بعض الأحيان، حيث يمكن أن يساعد الفرد على التعامل مع مشاعر أو أفكار غير سارة. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا ضارًا، حيث يمكن أن يؤدي إلى سوء فهم وصراعات مع الآخرين.

أنواع الإسقاط النفسي

هناك العديد من أنواع الإسقاط النفسي، بما في ذلك:

• إسقاط المشاعر: مثل إسناد الغضب إلى شخص آخر عندما يكون الفرد هو الذي يشعر بالغضب.
• إسقاط الأفكار: مثل إسناد فكرة أن شخصًا ما يحاول السيطرة على الفرد عندما يكون الفرد هو الذي يشعر بالرغبة في السيطرة.
• إسقاط الرغبات: مثل إسناد الرغبة في الخيانة إلى شريك عندما يكون الفرد هو الذي يفكر في الخيانة.

أسباب الإسقاط النفسي

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإسقاط النفسي، بما في ذلك:

• الكبت: هو عملية لاشعورية يحاول فيها الفرد قمع مشاعر أو أفكار غير سارة. يمكن أن يؤدي الكبت إلى الإسقاط عندما يحاول الفرد إخراج هذه المشاعر أو الأفكار من وعيه.
• الخوف من الرفض: يمكن أن يؤدي الخوف من الرفض إلى الإسقاط، حيث يحاول الفرد إخفاء مشاعره أو أفكاره غير المقبولة عن الآخرين.
• الحاجة إلى السيطرة: يمكن أن يؤدي الشعور بالضعف أو عدم السيطرة إلى الإسقاط، حيث يحاول الفرد السيطرة على الآخرين من خلال إسناد مشاعره أو أفكاره غير المقبولة إليهم.

أعراض الإسقاط النفسي

هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تشير إلى وجود الإسقاط النفسي، بما في ذلك:

• اتهام الآخرين بأشياء لا يفعلونها.
• الشعور بالانزعاج أو الغضب عندما يتصرف الآخرون بطريقة تشبه مشاعر أو أفكار الفرد غير المقبولة.
• الشعور بالحاجة إلى السيطرة على الآخرين.

كيفية التعامل مع الإسقاط النفسي

إذا كنت تتعامل مع شخص يعاني من الإسقاط النفسي، فمن المهم أن تتذكر أن هذا السلوك ليس هجومًا شخصيًا عليك. حاول أن تكون متفهمًا ولا تأخذ الأمر على محمل شخصي. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع الإسقاط النفسي:

• كن متفهمًا. من المهم أن تتذكر أن الشخص لا يفعل ذلك عن قصد. إنه يحاول فقط التعامل مع مشاعره أو أفكاره بطريقة غير صحية.
• لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. من السهل أن تأخذ الإسقاطات الشخصية، خاصة إذا كنت تشعر بالتهديد أو الهجوم. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن الشخص ليس يقصدك.
• حاول أن تفهم ما يشعر به الشخص. اسأل الشخص عن مشاعره وأفكاره. قد يساعدك ذلك على فهم سبب قيامه بالإسقاط.
• قدم الدعم للشخص. شجعه على طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.

إذا كنت تعاني من الإسقاط النفسي، فمن المهم أن تطلب المساعدة المهنية. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي في فهم سبب قيامك بالإسقاط وتعلم كيفية التعامل مع مشاعرك وأفكارك بطريقة صحية.