كيف تتعامل مع الشخص الذي يتجاهل رسائلك .. خطوات ونصائح

التجاهل هو تصرف غير محترم وغير مقبول، ويمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على من يتعرض له. عندما يتجاهلك شخص ما، فقد يكون ذلك بسبب العديد من الأسباب، مثل:

• عدم الاهتمام بك أو بما تقوله.
• الشعور بالضيق أو الغضب منك.
• الانشغال بشيء آخر.
• وجود مشكلة صحية أو شخصية.

أولاً، من المهم أن تفهم سبب تجاهل الشخص لك. إذا كان لا يهتم بك، فقد يكون من الأفضل لك الابتعاد عنه. أما إذا كان يعاني من مشكلة صحية أو شخصية، فقد يكون من المفيد التحدث معه ومعرفة ما يحدث.

إذا كنت ترغب في معرفة سبب تجاهل الشخص لك، يمكنك إرسال رسالة قصيرة له تسأله فيها عما يحدث. لكن من المهم أن تكون رسالتك هادئة ولطيفة، وأن تتجنب استخدام لغة عدوانية أو هجومية.

إذا لم يرد الشخص على رسالتك، فقد يكون ذلك علامة على أنه لا يريد التحدث معك. في هذه الحالة، من الأفضل لك أن تحترم قراره وتتوقف عن إرسال الرسائل إليه.

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الشخص الذي يتجاهل رسائلك:

• لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. قد يكون هناك سبب وجيه لتجاهله لك، وليس بالضرورة أن يكون ذلك بسببك أنت.
• لا تحاول إجباره على الرد. إذا كان لا يريد التحدث معك، فلن تستطيع إجباره على ذلك.
• ركز على نفسك. لا تسمح لتجاهله لك أن يؤثر على حياتك أو مزاجك.

إذا كنت تشعر بالضيق أو الغضب من تجاهله لك، فقد يساعدك التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة عن مشاعرك. يمكنك أيضًا محاولة ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل.

تذكر أنك تستحق أن تعامل باحترام، حتى لو لم يعاملك شخص ما بهذه الطريقة.