اضطراب الانية موضوع مقالنا عبر موقعكم «زاوية نفسية»، حيث نناقش معكم كافة الجوانب المتعلقة، ونجيبكم على كافة الأسئلة الشائعة، لذا تابعوا السطور القادمة لمزيد من التفاصيل.
اضطراب الانية
اضطراب الانية أو تبدد الشخصية هو اضطراب نفسي يتميز بتغير أو تشويه في الإدراك الذاتي للفرد. قد يشعر الشخص المصاب باضطراب الانية بأنه منفصل عن جسمه أو أفكاره أو مشاعره أو بيئته. قد يشعر أيضًا بأنه يشاهد نفسه من الخارج أو أنه يعيش في حلم.
تشمل أعراض اضطراب الانية ما يلي:
- الشعور بالغربة عن الذات أو الجسد
- الشعور بأن الأفكار أو المشاعر ليست حقيقية
- الشعور بأن العالم ليس حقيقيًا
- الشعور بأنه مراقب من الخارج
- الشعور بأنه يعيش في حلم
يمكن أن يكون اضطراب الانية عرضًا لعدد من الاضطرابات النفسية، بما في ذلك:
- الاكتئاب
- القلق
- الفصام
- اضطرابات ما بعد الصدمة
- اضطرابات الأكل
- تعاطي المخدرات والكحول
في بعض الحالات، يمكن أن يكون اضطراب الانية عرضًا لحالة طبية، مثل الارتجاج أو إصابة في الدماغ.
يعتمد علاج اضطراب الانية على السبب الكامن وراءه. إذا كان اضطراب الانية عرضًا لاضطراب نفسي آخر، فإن علاج ذلك الاضطراب سيساعد على تخفيف أعراض اضطراب الانية أيضًا. يمكن أيضًا استخدام الأدوية أو العلاج النفسي لعلاج اضطراب الانية.
فيما يلي بعض النصائح للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الانية:
- تحدث إلى طبيبك أو معالجك عن أعراضك.
- احصل على الدعم من العائلة والأصدقاء.
- مارس الأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء.
- تجنب التوتر والضغط.
إذا كنت تعاني من اضطراب الانية، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن يساعدك العلاج على إدارة أعراضك وتحسين نوعية حياتك.
يهمك:
- موضوعات متنوعة عن استراتيجيات التربية المختلفة
- أهم الأسئلة والاجوبة من معالج نفسي متخصص
- قائمة هامة بأنواع الامراض النفسية يجب قراءتها
- قائمة بالاختبارات النفسية الشائعة وفوائدها
أحصل على تقييم سري لحالتك عبر الهاتف
أسئلة شائعة
كم يستمر اختلال الانية؟
يمكن أن يستمر اختلال الانية لفترة قصيرة أو طويلة، اعتمادًا على السبب الكامن وراءه. إذا كان اختلال الانية عرضًا لاضطراب نفسي آخر، فقد يستمر طالما استمر ذلك الاضطراب. إذا كان اختلال الانية ناتجًا عن حالة طبية، فقد يستمر حتى يتم علاج الحالة الطبية.
في بعض الحالات، قد يختفي اختلال الانية من تلقاء نفسه. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من اختلال الانية، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن يساعدك العلاج على إدارة أعراضك وتحسين نوعية حياتك.
هل اختلال الانية مرض عقلي؟
نعم، اختلال الانية هو مرض عقلي. يتميز بتغير أو تشويه في الإدراك الذاتي للفرد. قد يشعر الشخص المصاب باضطراب الانية بأنه منفصل عن جسمه أو أفكاره أو مشاعره أو بيئته. قد يشعر أيضًا بأنه يشاهد نفسه من الخارج أو أنه يعيش في حلم.
يمكن أن يكون اختلال الانية عرضًا لعدد من الاضطرابات النفسية، بما في ذلك:
- الاكتئاب
- القلق
- الفصام
- اضطرابات ما بعد الصدمة
- اضطرابات الأكل
- تعاطي المخدرات والكحول
في بعض الحالات، يمكن أن يكون اختلال الانية عرضًا لحالة طبية، مثل الارتجاج أو إصابة في الدماغ.
كيف اتخلص من الانفصال عن الواقع؟
إذا كنت تعاني من الانفصال عن الواقع، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن يساعدك العلاج على إدارة أعراضك وتحسين نوعية حياتك.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التخلص من الانفصال عن الواقع:
- مارس الأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء. يمكن أن تساعد الأنشطة مثل التأمل واليوغا والتمرينات الهوائية على تقليل التوتر والقلق، مما قد يساعد في تخفيف أعراض الانفصال عن الواقع.
- احصل على الدعم من العائلة والأصدقاء. يمكن أن يساعدك الدعم من الآخرين على الشعور بالاتصال والارتباط بالواقع.
- تحدث إلى معالج نفسي. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي على فهم أعراضك وتطوير استراتيجيات للتعامل معها.
فيما يلي بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد في علاج اختلال الانية:
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي الشخص المصاب باضطراب الانية على فهم أعراضه وتطوير استراتيجيات للتعامل معها.
- الأدوية: يمكن أن تساعد بعض الأدوية في تخفيف أعراض اختلال الانية، مثل مضادات الذهان والأدوية المضادة للاكتئاب.
إذا كنت تعاني من اختلال الانية، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن يساعدك العلاج على إدارة أعراضك وتحسين نوعية حياتك.
أهم الموضوعات عبر قناة زاوية نفسية
