اضطراب الانية الأسياب الكاملة والأعراض والعلاج المتاح

 هو اضطراب نفسي يتميز بشعور الشخص بالانفصال عن نفسه أو عن الواقع المحيط به. يمكن أن يشمل ذلك الشعور بأن الشخص خارج جسمه، أو أن العالم من حوله غير حقيقي. يمكن أن تكون أعراض اضطراب الآنية مزعجة للغاية ويمكن أن تؤثر على قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية.

أسباب اضطراب الآنية

لا تزال أسباب اضطراب الآنية غير مفهومة تمامًا، ولكن يعتقد أن هناك مجموعة من العوامل التي قد تساهم في تطوره، بما في ذلك:

• الصدمات النفسية: يمكن أن تؤدي الصدمات النفسية، مثل التعرض للعنف أو سوء المعاملة أو الكوارث الطبيعية، إلى زيادة خطر الإصابة باضطراب الآنية.
• الاضطرابات النفسية الأخرى: يمكن أن يرتبط اضطراب الآنية باضطرابات نفسية أخرى، مثل الاكتئاب والقلق والفصام.
• العوامل البيولوجية: قد تلعب العوامل البيولوجية، مثل التغيرات في مستويات الناقلات العصبية، دورًا في تطور اضطراب الآنية.

أعراض اضطراب الانية

تختلف أعراض اضطراب الآنية من شخص لآخر، ولكن قد تشمل ما يلي:

• الشعور بالانفصال عن الذات: قد يشعر الشخص كما لو كان خارج جسمه، أو كما لو كان ينظر إلى نفسه من الخارج.
• الشعور بالغربة عن الواقع: قد يشعر الشخص كما لو كان العالم من حوله غير حقيقي، أو كما لو كان يعيش في حلم.
• الشعور بالخدر أو الوخز في الجسم: قد يشعر الشخص بالخدر أو الوخز في أجزاء من الجسم، أو قد يشعر كما لو كانت حواسه مقفلة.
• صعوبة التركيز أو التفكير: قد يجد الشخص صعوبة في التركيز أو التفكير بوضوح.
• مشاكل في الذاكرة: قد يجد الشخص صعوبة في تذكر الأحداث أو المعلومات.
• تغيرات في المزاج: قد يعاني الشخص من مشاعر الاكتئاب والقلق.

تشخيص اضطراب الانية

يتم تشخيص اضطراب الآنية من قبل الطبيب النفسي أو أخصائي الصحة العقلية الآخر. سيعتمد التشخيص على الأعراض التي يعاني منها الشخص، وتاريخه الطبي والنفسي.

علاج اضطراب الآنية

يمكن علاج اضطراب الآنية بمجموعة من العلاجات، بما في ذلك:

• العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي الشخص على فهم أعراضه وتطوير آليات التأقلم.
• الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان، في تخفيف أعراض اضطراب الآنية.

مدة بقاء اضطراب الآنية

يمكن أن يستمر اضطراب الآنية لفترة قصيرة من الزمن، مثل بضعة أيام أو أسابيع، أو يمكن أن يستمر لفترة أطول. في بعض الحالات، يمكن أن يكون اضطراب الآنية مزمنًا.

نصائح للأشخاص المصابين باضطراب الآنية

فيما يلي بعض النصائح للأشخاص المصابين باضطراب الآنية:

• احصل على الدعم من الآخرين: يمكن أن يساعدك التحدث إلى شخص تثق به، مثل صديق أو أحد أفراد الأسرة، على التعامل مع أعراضك.
• مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل التوتر والقلق، وهي من الأعراض الشائعة لاضطراب الآنية.
• احصل على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يساعد النوم الجيد في تحسين المزاج ومستويات الطاقة، وهي من الأمور المهمة للأشخاص المصابين باضطراب الآنية.
• تجنب المخدرات والكحول: يمكن أن تؤدي المخدرات والكحول إلى تفاقم أعراض اضطراب الآنية.

إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب الآنية، فمن المهم أن ترى الطبيب النفسي أو أخصائي الصحة العقلية الآخر للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. يمكن أن يساعد العلاج في تخفيف أعراضك وتحسين جودة حياتك.