ما هو الحس الحركي ، الذي يشار إليه أيضًا باسم الحس الحركي أو الحس الحركي ، هو إدراك حركات الجسم. يتضمن القدرة على اكتشاف التغيرات في وضع الجسم وحركاته. أنت تستخدم إحساسك الحركي عندما تقوم بنشاط بدني مثل المشي والجري والقيادة والرقص والسباحة – أي شيء يتطلب حركة الجسم.
عندما تضغط أو تشد عضلاتك ، فإنها تكتشف وتنقل المعلومات الحسية حول الحركة والوضعية. يشار إلى هذا المعنى أحيانًا باسم ذاكرة العضلات.
لاحظ أن الحس الحركي يختلف عن التوازن. تتضمن القدرة على اكتشاف التوازن والحفاظ عليه مدخلات حسية مختلفة وترتبط بوظائف الأذن الداخلية.
خلاصة
الحس الحركي هو إحساس يعتمد على المستقبلات في العضلات والمفاصل والأوتار. يلعب هذا المعنى دورًا مهمًا في القدرة على التحكم في حركات الجسم ، بما في ذلك المشي والوقوف والتعبيرات. 1
علامات الحركية
من خلال إحساسك بالحركة ، يمكنك معرفة أماكن تواجد أجزاء مختلفة من جسمك ، حتى لو كانت عيناك مغمضتين أو كنت لا تنظر إلى جسدك. على سبيل المثال ، عندما تركب دراجة ، فإن المستقبلات الموجودة في ذراعيك وساقيك ترسل معلومات إلى الدماغ حول موضع وحركة أطرافك.
عندما تحتاج إلى القيام بعمل بدني معقد ، فإن إحساسك بالحركة يسمح لك بمعرفة مكان جسمك ومقدار ما يحتاج إليه. تتضمن بعض العلامات التي تشير إلى استخدامك لحاسة الحرك ما يلي:
- ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب حركات معينة للجسم لإكمالها ، مثل الرياضة أو الميكانيكا أو الطبخ أو الرسم
- تنسيق الحركات لأداء المهام الجسدية
- ممارسة الأنشطة البدنية لتعلم كيفية تكرارها مرة أخرى ، مثل ركوب الدراجة أو تنطيط كرة السلة
- الانخراط في الأنشطة التي تتطلب التنسيق بين اليد والعين
- الكتابة على لوحة المفاتيح دون النظر إلى المفاتيح
- القدرة على اكتشاف مدى ثقل الجسم بعد التقاطه
إحدى العلامات التي تدل على أن الحركية تعمل إذا كنت تقوم بتحريك جسدك وتكون قادرًا على التوقف في اللحظة التي تريدها بالضبط. يمكنك القيام بذلك حتى لو كنت لا تعتمد على رؤيتك لتخبرك متى تتوقف عن الحركة.
يتعلم الأشخاص الذين يتعلمون الحركية من خلال الخبرات العملية. إنهم يفضلون التحرك والبقاء نشطين أثناء تعلمهم. الألعاب والأنشطة البدنية مفيدة وتجعل المفاهيم والمهارات لا تنسى.
تخيل ، على سبيل المثال ، أنك تحاول تعلم كيفية ضرب كرة بيسبول بمضرب. إذا كان لديك أسلوب تعلم حركي ، فقد تتعلم بشكل أفضل من خلال أداء الإجراء. بدلاً من مجرد القراءة حول كيفية ضرب الكرة أو مشاهدة أشخاص آخرين يؤدون هذا الإجراء ، تحتاج إلى الحصول على مضرب في يديك وممارسة التأرجح بها.
عادة ما يستمتع المتعلمون الحركيون بالنشاط البدني ، والتفوق في الرياضة ، ولديهم أوقات رد فعل سريعة. يقترح نموذج VARK أن الأشخاص الذين لديهم أسلوب التعلم هذا قد يفضلون الدروس التي تتضمن الحركة ، مثل إجراء تجربة أو العمل مع مجموعة لحل مشكلة أو أداء مسرحية هزلية.
يحظى مفهوم أساليب التعلم بشعبية كبيرة ، لا سيما في مجال التعليم. ومع ذلك ، فقد وجدت معظم الأبحاث أن هناك القليل من الأدلة على أن توجيه الطلاب وفقًا لأسلوب التعلم المفضل لديهم يؤثر على النتائج التعليمية. 2
خلاصة
قد يتعلم الأشخاص الذين لديهم أسلوب تعلم حركي من خلال إحساسهم بالحساسية. هذا يعني أنهم يفضلون الأنشطة التي تتضمن الحركة أو النشاط البدني ، وغالبًا ما يتعلمون بشكل أفضل من خلال التجربة المباشرة.
تأثير الحركية
يلعب الحس الحركي دورًا أساسيًا في الحياة اليومية. هذا الإحساس ضروري للعديد من المهارات والأفعال التي يعتمد عليها الناس كل يوم ، بما في ذلك قيادة السيارة أو ركوب الدراجة أو حتى مجرد السير في الشارع.
بدون الحس الحركي ، يمكن أن تكون مثل هذه الإجراءات محفوفة بالمخاطر أو حتى من المحتمل أن تكون خطرة. يمكن أن يكون للعلم الحركي أيضًا تطبيقات علاجية ، بما في ذلك:
- العلاجات المعتمدة على الجسم والمعالجات التي تركز على الحركة : تعتمد بعض العلاجات ، بما في ذلك العلاج الطبيعي والعلاج المهني ، على العديد من الجوانب المختلفة للحركة. يمكن أن يكون استخدام علم الحركة مفيدًا في مساعدة الأشخاص على تحقيق مهام الحياة اليومية المهمة.
- التدليك الحركي / عن طريق اللمس : يركز هذا النوع من التدليك على حركة الجسم بدلاً من الضغط المطبق. 3 يمكن أن يكون هذا مفيدًا للأشخاص الذين يتعافون من إصابة أو الذين يعانون من ألم مزمن.
- التمارين الحركية : يمكن أن تحسن التوازن والتنسيق ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لكبار السن المعرضين لخطر السقوط.
- ألعاب القوى : يمكن أيضًا استخدام الحركية لتحسين الأداء الرياضي. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد التدريب مع مدرب حركي رياضيًا على تعلم الطريقة الصحيحة لأداء حركة معينة. يمكن أن يساعدهم ذلك في تجنب الإصابة وتحسين أدائهم العام.
كلمة من زاوية نفسية
بينما كان هناك القليل من الدعم التجريبي لمفهوم أساليب التعلم ، فقد تكون هناك طرق للاستفادة من تفضيل التعلم الحركي.
إذا كنت شخصًا يتمتع بحس حركي قوي ويفضل التعلم بالممارسة ، فقد تختار دمج النشاط البدني عند تعلم أشياء جديدة. على سبيل المثال ، بدلاً من التركيز فقط على قراءة كتيبات التعليمات أو الاستماع إلى المحاضرات ، قد تبحث عن طرق يمكنك من خلالها اكتساب خبرة عملية.
