كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ – هذا هو عنوان الموضوع الذي نناقشه لإدمان الإباحية على الإنترنت، يُعتقد أن ملايين الرجال في جميع أنحاء العالم يعانون من إدمان المواد الإباحية على الإنترنت.
نوضح كيف تخطف المواد الإباحية على الإنترنت دوائر المكافأة في عقلك وكيف أن الإباحية على الإنترنت تضعف الجزء المنطقي من قدرة عقلك على ممارسة قوة الإرادة على إدمانك على الإباحية على الإنترنت، بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من قراءة هذا المنشور، نأمل أن تكون متحمسًا للغاية لتخليص حياتك أخيرًا من المواد الإباحية على الإنترنت مرة واحدة وإلى الأبد.
يستغرق الأمر أيضًا وقتًا لإعادة الأسلاك في نمط دماغ جديد وأفضل للتركيز الهادئ، وبالتالي، من الصعب الإجابة عن المدة التي يستغرقها أي شخص للشفاء،ومع ذلك، فإن المتغيرات التي تم تضمينها هي مدة عادتك وتكرارها واتساقها وشدتها في المواد الإباحية التي تشاهدها.
ما هو مفتاح النجاح؟
مفتاح النجاح هو الطريقة التي يعمل بها دماغك. إنه في وضع يحتاج إلى العودة لمزيد من المواد الإباحية ليشعر بالهدوء. في نفس الوقت، يحفز عقلك. تقليديا، يقول المحترفون أن الأمر يستغرق 90 يومًا للتغلب على أسوأ ما في عادة المواد الإباحية. 90 يومًا يمكن أن تصبح علامة فارقة بالنسبة لك في المقام الأول. وبهذه الطريقة، أنت تنتظر عقلك للتخلص من الحاجة إلى الإباحية. ولكن، هناك المزيد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة قضيتك.
ماذا تحتاج للتوقف عن الإباحية؟
فك الأسلاك في نمط الدماغ القديم ليس سوى نصف الصيغة. تحتاج أيضًا إلى إعادة توصيل عقلك بوضع التشغيل الأمثل للتركيز الهادئ. إن إعادة توصيل عقلك، بحيث يصبح عن قصد في حياتك الواقعية، يصبح حقًا جانبًا مهمًا من التعافي وإعادة تشغيل عقلك أو جهازك العصبي.. لذلك، إذا كنت تنخرط يوميًا في عادات وروتين وعمليات تفكير جديدة، يمكنك إعادة توصيل عقلك باستخدام عقلك وجسمك.
تم إجراء بحث حول كيفية تأثير المواد الإباحية على الدماغ. منذ أكثر من عشر سنوات، كانت المواد الإباحية تُعتبر “سمًا شبقيًا”، حيث تقول النظرية أن الدماغ نفسه قد يتضرر أثناء مشاهدة المواد الإباحية. تبع ذلك تكهنات بأن دراسات الدماغ المستقبلية قد تكشف عن طفرة في المواد الكيميائية العصبية والهرمونات التي تم إطلاقها عندما يشاهد شخص ما المواد الإباحية ولها آثار سلبية على الدماغ. تظهر الدراسات الحديثة التي تثبت صحة هذا الارتباط.
مسح الدماغ
أجرت فاليري فون بحثًا عن فيلم وثائقي عن تأثيرات الإباحية على الدماغ. قادها ذلك إلى استنتاج أن أدمغة المستخدمين المعتادين للإباحية تظهر أوجه تشابه مع أدمغة مدمني الكحول. يلعب هيكل الدماغ المسمى المخطط البطني دورًا مهمًا في نظام المكافأة في الدماغ أو مسارات المكافأة. إنه نفس الجزء الذي يضيء عندما يرى المدمن على الكحول صورة لمشروب. تضعف القشرة الحزامية بمرور الوقت من خلال مشاهدة المواد الإباحية وهي المنطقة في الدماغ المسؤولة عن اتخاذ القرار الأخلاقي والأخلاقي وقوة الإرادة.
كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ
تعمل الهرمونات والنواقل العصبية المختلفة عندما يشاهد الشخص المواد الإباحية ويساهم كل واحد في الكوكتيل العصبي في حدوث المشكلة:
- عند ممارسة الجنس أو مشاهدة المواد الإباحية، يتم إطلاق الدوبامين في مركز الدماغ المسؤول عن العاطفة والتعلم. إنه يوفر المتعة وفي المرة القادمة التي يشتهي فيها الشخص المتعة الجنسية، يتم إطلاق الدوبامين ويخبر الشخص بمكان العثور على الإصلاح.
- يتم تحرير النوربينفرين مما يخلق اليقظة والتركيز. يفعل الأدرينالين شيئًا مشابهًا لأنه يتوقع بفارغ الصبر ما سيحدث.
- يمكن أن يؤدي الجنس أو الإباحية إلى إطلاق إفرازات من الأوكسيتوسين والفازوبريسين. تساعد الهرمونات في وضع ذكريات طويلة الأمد للخلايا، هذا “يربط” ذكريات الشخص بالشيء الذي يمنحه المتعة الجنسية.
- يتم إطلاق الإندورفين، وهو مادة أفيونية طبيعية، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم
- يرفع التحرر الجنسي مستويات السيروتونين إلى نقطة من الهدوء والاسترخاء
التعرض للاختطاف بواسطة المواد الإباحية
تنشأ مشكلات متعددة عند استخدام المواد الإباحية بما في ذلك ربط الشخص بتجربة غير حقيقية. يتذكر الدماغ مكان الشعور بالنشوة وفي كل مرة يكون ذلك مرغوبًا فيه، ستركز الرغبة على الإباحية. يتم إنشاء ارتفاع غير طبيعي يركز على طفرات المواد الكيميائية في الدماغ وفي النهاية إجهاد الدماغ. هذا يوقف إنتاج الدوبامين الذي يترك المشاهد يريد المزيد ولكن لا يمكنه الوصول إلى الرضا لذلك الفرد يبحث عن مستويات عالية أكثر كثافة (التسامح).
يمكن أن يؤدي عدم التوازن الكيميائي والسلوكي إلى العجز الجنسي، والاستمناء المتكرر دون رضا، والقلق، والتعب، ونقص الحافز، وعدم القدرة على التركيز وتصعيد الأذواق لأنماط إباحية أكثر غرابة أو جديدة.
أعراض إدمان الإباحية على الإنترنت
فيما يلي نعرض الخطوط العريضة للأعراض الجسدية والظروف المرتبطة بالإدمان على المواد الإباحية على الإنترنت:
- ضعف القذف المزمن
- Angorgasmia / تأخر القذف
- مشاكل في التركيز وضباب الدماغ
- الخمول وقلة الدافع
- القلق الاجتماعي والخدر العاطفي
- تراجع الاهتمام بشريك حقيقي
- التصعيد إلى الإباحية التي لا تتطابق مع أذواقك الجنسية الأصلية أو توجهك الجنسي
يتم إزالة جميع الحالات والأعراض المذكورة أعلاه بشكل ملحوظ عندما يتوقف المصاب عن مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت
كيف يتسبب الإدمان على الإنترنت في هذه الأعراض والظروف المتنوعة
يتسبب إدمان الإباحية على الإنترنت في هذه الأعراض والظروف لأن استخدام الإباحية على الإنترنت يغير دوائر المكافأة في الدماغ من وجهة نظر كيميائية وتركيبية. تدعم هذه الفرضية علم الأعصاب الحديث والدراسات الحديثة على الدماغ.
دوائر المكافأة في الدماغ
تُعرف دائرة المكافأة في الدماغ أيضًا باسم “الجهاز الحوفي” أو “الدماغ البدائي”. يشير هذا إلى هياكلنا التطورية القديمة الموجودة في الدماغ. تشارك هذه الهياكل في جميع الوظائف العاطفية والجسدية التي قد تفكر فيها. هذه الهياكل في الأساس تبقينا على قيد الحياة.
قد تؤثر التغييرات في دوائر المكافآت على أي جانب من جوانب السلوك وقد تؤثر أيضًا على الوظائف الفسيولوجية. أشكال دائرة المكافآت هي الحالة المزاجية وتلون مشاعرنا. ينشأ الخوف والفرح والغضب من هذه الهياكل القديمة التطورية. تنشأ معظم رغباتنا ودوافعنا في دائرة المكافآت، مثل الجوع للطعام أو السلطة أو الجنس. تتيح لنا دائرة المكافآت أيضًا أن نصبح مدمنين على سلوكيات معينة.
تعد التعديلات على دوائر المكافآت مسؤولة عن معظم الاضطرابات العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة والقلق والاضطراب ثنائي القطب والفصام والاكتئاب والقلق الاجتماعي.
هياكل دائرة المكافآت مثل الوطاء واللوزة تؤثر أو تتحكم في الوظائف الرئيسية مثل السلوك الجنسي الذكري والانتصاب والجهاز العصبي اللاإرادي ونظام الغدد الصماء. خلاصة القول هي أن التعديلات الكيميائية أو الهيكلية لدائرة المكافأة قد تؤدي إلى تأثيرات واسعة ومتنوعة.
دوائر المكافأة: السعي وراء اللذة وتجنب الألم
تسمح لنا دائرة المكافآت، في أبسط مستوياتها، بالسعي وراء المتعة وتجنب الألم. يعتمد بقائنا ذاته على تجنب الألم وتكرار اللذة. تحقيقا لهذه الغاية، تشجعنا دائرة المكافآت على الانخراط في أنشطة تعزز بقائنا أو بقاء جيناتنا. وتشمل هذه الأنشطة الجنس، والأكل، والترابط، والإنجاز، واللعب، والجدة، والمخاطرة.
نحن حرفيًا لا نتخذ قرارًا دون استشارة دائرة المكافآت الخاصة بنا. دائرة المكافأة تبرر عاطفياً ما نحبه وما لا نحبه. عندما تكون مدمنًا على شيء ما، فإن دائرة المكافآت الخاصة بك غير متوازنة. يؤثر هذا على حالتك المزاجية وإدراكك وسلطاتك في اتخاذ القرار.
الدوبامين: توقع المتعة
الدوبامين هو أحد المواد الكيميائية الرئيسية التي تدعم نظام المكافآت، فكر في نظام المكافآت على أنه المحرك وراء معظم قراراتنا وأن الدوبامين هو الوقود الذي يدعم هذا المحرك. يُعرف الدوبامين بأنه “شغف” كيميائي عصبي يرسل رسالة تقول “عليك أن تحصل عليه الآن!”. قد يكون هذا “هو” الطعام أو الجنس أو الهيروين أو الكوكايين أو مقطع الفيديو الإباحي التالي على موقع ويب “Tube”.
أعراض الانسحاب على الإنترنت
إذا كنت مدمنًا على المواد الإباحية على الإنترنت، فقد تواجه أعراض الانسحاب عندما تحاول التوقف، وهو ما يحدد الإجابة على السؤال، كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ .
تشمل هذه الأعراض:
- القلق
- الأرق
- التهيج
- الأرق
- إعياء
- تركيز ضعيف
- كآبة
- تقلب المزاج
- العزل الاجتماعي
- الصداع
- خسارة شديدة في الرغبة الجنسية (تعرف باسم “الخط الثابت”)
تغييرات الدماغ المرتبطة بإدمان الإباحية على الإنترنت
فيما يلي نورد قائمة بأربعة تغييرات دماغية تحدث عندما تصبح مدمنًا على المواد الإباحية على الإنترنت:
- التحسيس: يشمل ذلك فرط التفاعل مع إشارات الإدمان والرغبة الشديدة في مشاهدة الإباحية على الإنترنت
- إزالة التحسس: يصف هذا استجابة المتعة المخدرة التي قد تواجهها عند مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت بسبب انخفاض المواد الكيميائية التي “تشعر بالرضا” مثل الدوبامين والمواد الأفيونية ومستقبلاتها. يؤدي إزالة التحسس إلى تسامح أعلى، أي الحاجة إلى المزيد والمزيد من الإباحية على الإنترنت لمجرد الحصول على “ضجة”
- ضعف الجبهة : ضعف التحكم في الاندفاع / قوة الإرادة الناتجة عن الفص الجبهي المثبط
- استجابة متغيرة للضغط: عندما تؤدي إشارات الإجهاد البسيطة إلى الرغبة الشديدة والانتكاس لأنها تنشط مسارات المكافأة القوية والحساسة للغاية في الدماغ
كيف يؤثر نزع الحساسية على مدمني الإباحية على الإنترنت
لدينا حساسية ناتجة عن الإدمان، ولدينا حساسية تجاه كل شيء آخر نختبره في الحياة، أي إشارات مرتبطة بالإدمان تجعل دائرة المكافآت تكافئك بالدوبامين. ومع ذلك، فإن كل شيء باستثناء الإدمان يبدأ في تحفيز كمية أقل من الدوبامين.
هذا يعني أنك متحمس للانخراط في المواد الإباحية على الإنترنت، لكنك غير متحمس للانخراط في أنشطة صحية أخرى مثل الانجذاب الجنسي لأشخاص حقيقيين أو الانخراط في الهوايات والأحداث الاجتماعية الأخرى. وبالتالي، فإن الإدمان على الإباحية على الإنترنت يخلق عدم توازن بين الرغبة الشديدة في الإباحية على الإنترنت بسبب التوعية والقدرة على الاستمتاع بالأنشطة اليومية التي تسببها إزالة الحساسية.
يشمل إزالة الحساسية إشارات منخفضة من الدوبامين للأنشطة اليومية. يُعرف هذا باسم “نقص المكافأة” و “استجابة المتعة المرقمة”. هذا يجعل مدمن الإنترنت ينخرط في أنشطة إطلاق الدوبامين، مثل مشاهدة المزيد من المواد الإباحية على الإنترنت. لسوء الحظ، توفر مسارات مكافأة التوعية الناتجة عن إدمان الإباحية على الإنترنت أسهل طريق لزيادة مضمونة للدوبامين.
يؤدي إزالة الحساسية إلى التسامح مع المواد الإباحية على الإنترنت. سيحتاج المدمن إلى جرعة أعلى من المواد الإباحية على الإنترنت من أجل تحقيق إطلاق الدوبامين المطلوب وإطلاق المواد الأفيونية المرتبطة به.
هذا يعني أن مدمني المواد الإباحية على الإنترنت سيقضون المزيد والمزيد من الوقت عبر الإنترنت في البحث عن هذا الفيديو الإباحي “المثالي”. وبالتالي، فإن البحث عن الإباحية على الإنترنت يستهلك قدرًا متزايدًا من الوقت، قد يؤثر ذلك على عمل المدمن أو تعليمه أو علاقاته، وهو ما يفسر الإجابة على السؤال كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ – فبقدر الإصابة يكون قدر العلاج.
