العقاب الايجابي والسلبي في علم النفس، العقاب هو إزالة حافز مرغوب أو تقديم حافز غير مرغوب لتعزيز الاستجابة. هناك نوعان رئيسيان من العقاب: العقاب الإيجابي والعقاب السلبي.
العقاب الإيجابي
هو تقديم حافز غير مرغوب لتعزيز الاستجابة. على سبيل المثال، إذا قام الطفل برمي الطعام على الأرض، فقد يعاقبه الوالد بإزالة لوحة الطعام. أو، إذا قام أحد الموظفين بأداء عمل سيئ، فقد يعاقبه المدير بخفض راتبه.
العقاب السلبي
هو إزالة حافز مرغوب لتعزيز الاستجابة. على سبيل المثال، إذا قام الطفل برمي الطعام على الأرض، فقد يعاقبه الوالد بجعله يجلس في زاوية لمدة دقيقة. أو، إذا قام أحد الموظفين بأداء عمل سيئ، فقد يعاقبه المدير بسحبه من مشروع مهم.
يمكن أن يكون العقاب فعالًا في الحد من السلوك غير المرغوب فيه، ولكنه يمكن أن يكون له أيضًا آثار جانبية سلبية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي العقاب إلى الشعور بالغضب أو العدوانية، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى السلوك المعادي للمجتمع.
فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة للعقاب:
- الغضب
- العدوانية
- السلوك المعادي للمجتمع
- الخوف
- القلق
- الاكتئاب
- فقدان الثقة بالنفس
- الاعتماد على الآخرين
من المهم استخدام العقاب بحذر ومسؤولية. يجب أن يكون العقاب متناسبًا مع السلوك غير المرغوب فيه، ويجب أن يكون مرتبطًا بالسلوك بطريقة واضحة. يجب أن يكون العقاب أيضًا متسقًا، ويجب أن يطبقه جميع الأشخاص الذين يتفاعلون مع الشخص الذي يتم معاقبته.
هناك طرق أخرى أكثر فعالية للتعامل مع السلوك غير المرغوب فيه، مثل التدريب الإيجابي والتعزيز الإيجابي. التدريب الإيجابي هو تعليم شخص ما السلوك المرغوب فيه من خلال تقديم حافز مرغوب عندما يقوم بأداء السلوك المرغوب فيه. التعزيز الإيجابي هو تقديم حافز مرغوب عندما يقوم شخص ما بأداء السلوك المرغوب فيه.
التدريب الإيجابي والتعزيز الإيجابي أكثر فعالية من العقاب في الحد من السلوك غير المرغوب فيه ولديهما آثار جانبية سلبية أقل.
كلمة من زاوية نفسية
في حين أن العقاب الإيجابي له استخداماته ، اقترح العديد من الخبراء أن الأساليب الأخرى للتكييف الفعال غالبًا ما تكون أكثر فعالية لتغيير السلوكيات على المدى القصير والطويل، ربما الأهم من ذلك، أن العديد من هذه الأساليب الأخرى تأتي دون عواقب سلبية محتملة للعقاب الإيجابي.
