ما هو التحليل النفسي .. وكيف تم اعتماده كطريقة علاج

ما هو التحليل النفسي – التحليل النفسي هو طريقة علاج يتحدث فيها المريض عن التجارب والطفولة المبكرة والأحلام، يشير التحليل النفسي إلى كلٍّ من النظرية ونوع العلاج بناءً على الاعتقاد بأن جميع الأشخاص يمتلكون أفكارًا ومشاعر ورغبات وذكريات غير واعية.

وفقًا لجمعية التحليل النفسي الأمريكية (APA)، يمكن أن يساعد التحليل النفسي الأشخاص على فهم أنفسهم من خلال استكشاف دوافعهم غير المعترف بها المخبأة في اللاوعي.

في العلاج النفسي، يمكن للأشخاص الشعور بالأمان أثناء استكشافهم للمشاعر والرغبات والذكريات والضغوط التي يمكن أن تؤدي إلى صعوبات نفسية. أثبتت الأبحاث أن الفحص الذاتي المستخدم في عملية التحليل النفسي يمكن أن يساهم في النمو العاطفي على المدى الطويل. 

نظريات التحليل النفسي

يعتمد التحليل النفسي على نظرية فرويد القائلة بأنه يمكن للناس تجربة  التنفيس  واكتساب نظرة ثاقبة لحالتهم الذهنية من خلال جلب محتوى اللاوعي إلى الإدراك الواعي. من خلال هذه العملية، يمكن لأي شخص أن يجد الراحة من الضيق النفسي.

يقترح التحليل النفسي أيضًا ما يلي:

• يتأثر سلوك الشخص بدوافعه اللاواعية.
• غالبًا ما تكون المشاكل العاطفية والنفسية مثل الاكتئاب والقلق متجذرة في الصراعات بين العقل الواعي والعقل اللاواعي.
• يتأثر تطور الشخصية بشكل كبير بأحداث الطفولة المبكرة (اقترح فرويد أن الشخصية تم ترسيخها إلى حد كبير في سن الخامسة).
• يستخدم الناس آليات الدفاع لحماية أنفسهم من المعلومات الواردة في اللاوعي.

يمكن للمحللين المهرة مساعدة الشخص على جلب جوانب معينة من عقله اللاواعي إلى وعيه الواعي باستخدام استراتيجيات التحليل النفسي مثل تحليل الأحلام والارتباط الحر.

تاريخ التحليل النفسي

استندت العديد من  ملاحظات ونظريات فرويد  إلى الحالات السريرية ودراسات الحالة. هذا جعل من الصعب تعميم النتائج التي توصل إليها على عدد أكبر من السكان. مع ذلك، غيرت نظريات فرويد طريقة تفكيرنا بالعقل والسلوك البشري وتركت بصمة دائمة على علم النفس والثقافة.

يشمل التحليل النفسي اليوم:

• التحليل  التطبيقي (الذي يطبق مبادئ التحليل  على دراسة الفن والأدب والأوضاع والمواقف الواقعية)
• التحليل  العصبي (الذي يطبق علم الأعصاب على مواضيع التحليل  مثل الأحلام والقمع)
• العلاج التحليلي

معالم مهمة

• 1856 – ولد سيغموند فرويد

• 1882 – وصف جوزيف بروير حالة آنا أو لفرويد

• 1886 – بدأ فرويد لأول مرة في تقديم العلاج

• 1895 – ولدت آنا فرويد

• 1900 – نشر سيغموند فرويد كتابه  تفسير الأحلام

• 1896 – صاغ سيغموند فرويد مصطلح التحليل النفسي لأول مرة

• 1908 – تم تشكيل جمعية فيينا للتحليل النفسي وعقد أول اجتماع دولي للمحللين النفسيين

• 1909 – قام فرويد برحلته الأولى والوحيدة إلى الولايات المتحدة

• 1910 – تم تشكيل الرابطة الدولية للتحليل النفسي

• 1913 – انفصل يونغ عن فرويد والتحليل النفسي

• 1938 – تم حل جمعية فيينا للتحليل النفسي

• 1939 – توفي سيغموند فرويد في لندن بعد معركة طويلة مع سرطان الفم

منظرو التحليل النفسي

كان سيغموند فرويد مؤسس التحليل النفسي والنهج الديناميكي النفسي لعلم النفس. يعتقد فرويد أن العقل البشري يتكون من ثلاثة عناصر:  الهوية، والأنا، والأنا العليا.

كما ترك مفكرون آخرون – بمن فيهم ابنته  آنا فرويد – علامة بارزة في هذا المجال. من بين أبرز الأسماء في التحليل النفسي كان إريك إريكسون وإريك فروم وكارل يونغ

إريك إريكسون توسعوا في نظريات فرويد وشددوا على أهمية النمو مدى الحياة . تظل نظرية إريكسون للمرحلة النفسية والاجتماعية للشخصية مؤثرة اليوم في فهمنا للتطور البشري.

الأفكار الرئيسية

يتضمن التحليل النفسي أيضًا عددًا من المصطلحات والأفكار المختلفة المتعلقة بالعقل والشخصية والعلاج.

دراسات الحالة

تعرف دراسة الحالة بأنها دراسة متعمقة لشخص أو مجموعة أو حدث واحد. تشمل بعض دراسات الحالة الأكثر شهرة لفرويد Dora و Little Hans و  Anna O. كان لهذه الحالات تأثير قوي على تطوير نظريته في التحليل النفسي.

على الرغم من أن الأمل يكمن في أن الرؤى المكتسبة من دراسة حالة واحدة يمكن أن تنطبق على الآخرين، إلا أنه من الصعب تعميم النتائج، لأن دراسات الحالة تميل إلى أن تكون ذاتية للغاية. في بعض الحالات، تكون العوامل المتضمنة في حالة معينة فردية لدرجة أنها قد لا تنطبق على الآخرين.

العقل الواعي واللاواعي

يشمل العقل  اللاواعي  جميع الأشياء التي تقع خارج وعينا الواعي، مثل ذكريات الطفولة المبكرة، والرغبات السرية، والدوافع الخفية. وفقًا لفرويد، يحتوي اللاوعي على أشياء قد نعتبرها غير سارة أو حتى غير مقبولة اجتماعيًا. نحن ندفن هذه الأشياء في اللاوعي لأنها قد تجلب لنا الألم أو الصراع.

في حين أن هذه الأفكار والذكريات والدوافع خارج وعينا، فإنها لا تزال تؤثر على طريقة تفكيرنا وتصرفنا. في بعض الحالات، يمكن للأشياء الخارجة عن وعينا أن تؤثر على السلوك بطرق سلبية وتؤدي إلى ضائقة نفسية. 

من ناحية أخرى، يشمل العقل الواعي كل ما هو داخل وعينا. محتويات العقل الواعي هي الأشياء التي ندركها أو يمكننا بسهولة أن ندركها.

الهوية، والأنا، والأنا العليا

يعتقد فرويد أن شخصية الفرد تتكون من ثلاثة مكونات: الهوية، والأنا، والأنا العليا.

بطاقة تعريف

يُعرف أول العناصر الرئيسية للشخصية التي تظهر باسم الهوية. يحتوي المعرف على جميع الحوافز اللاشعورية والأساسية والبدائية.

أنانية

يُعرف الجانب الثاني من الشخصية التي تظهر باسم الأنا. هذا هو الجزء من الشخصية الذي يجب أن يتعامل مع متطلبات الواقع. يساعد في التحكم في دوافع الهوية ويجعلنا نتصرف بطرق واقعية ومقبولة.

بدلاً من الانخراط في السلوكيات المصممة لتلبية رغباتنا واحتياجاتنا، تجبرنا الأنا على تلبية احتياجاتنا بطرق مقبولة اجتماعيًا وواقعية. بالإضافة إلى التحكم في مطالب الهوية، تساعد الأنا أيضًا في تحقيق التوازن بين دوافعنا الأساسية ومثلنا والواقع.

الأنا العليا

الأنا العليا هي الجانب الأخير من ظهور الشخصية، وهي تحتوي على مُثلنا وقيمنا. القيم والمعتقدات التي يغرسها آباؤنا ومجتمعنا فينا هي القوة الموجهة للأنا العليا وهي تسعى جاهدة لجعلنا نتصرف وفقًا لهذه الأخلاق.

آليات الدفاع عن الأنا

آليات الدفاع هي استراتيجيات تستخدمها الأنا لحماية نفسها من القلق . تعمل هذه الأدوات الدفاعية كإجراء وقائي لمنع الجوانب غير السارة أو المؤلمة من اللاوعي من دخول وعينا. عندما يتم اختبار شيء ما على أنه ساحق أو حتى غير مناسب، فإن آليات الدفاع تمنع المعلومات من الدخول إلى وعينا، مما يقلل من محنتنا.

نقاط القوة والضعف

على مدار أوائل القرن العشرين، نما تأثير التحليل النفسي. ومع ذلك، لم يخلو من النقاد. على الرغم من عيوبه، استمر التحليل النفسي في لعب دور رئيسي في تطوير علم النفس. لقد أثرت على نهجنا في علاج حالات الصحة العقلية واستمرت في التأثير على علم النفس اليوم. 

نقاط القوة

• على الرغم من أن معظم النظريات الديناميكية النفسية لا تعتمد على البحث التجريبي، إلا أن أساليب ونظريات التفكير التحليلي ساهمت في تطوير علم النفس التجريبي.
• العديد من نظريات الشخصية التي طورها المفكرون النفسيون، مثل نظرية إريكسون للمراحل النفسية والاجتماعية ونظرية فرويد للمرحلة النفسية الجنسية، لا تزال تؤثر على المجال اليوم.
• فتح التحليل النفسي وجهة نظر جديدة حول المرض العقلي، لا سيما أن التحدث من خلال المشاكل مع أخصائي التحليل النفسي يمكن أن يساعد في تخفيف الضائقة النفسية للشخص. 

نقاط الضعف

• لقد بالغت نظريات فرويد في التأكيد على العقل اللاواعي والجنس والعدوان وتجارب الطفولة.
• يصعب قياس وتحديد العديد من المفاهيم التي اقترحها منظرو التحليل النفسي.
• استندت معظم أفكار فرويد إلى دراسات الحالة والملاحظات السريرية بدلاً من البحث العلمي التجريبي.

الدعم والنقد

تستند العديد من انتقادات المناهج الديناميكية النفسية إلى مناهج فرويد السابقة للعلاج. كثير من الناس يشككون في التحليل النفسي لأن الأدلة الداعمة لفعاليته غالبًا ما يُنظر إليها على أنها ضعيفة. إحدى الحجج الرئيسية للنقاد هي أنها ليست فعالة مثل العلاجات الأخرى.

ومع ذلك، فقد أثبتت الأبحاث مؤخرًا أن هذا النهج يمكن أن يكون له عدد من الفوائد. 3  خلصت إحدى المراجعات المنهجية للدراسات السابقة إلى أن العلاج التحليلي النفسي كان علاجًا فعالًا أدى إلى تقليل الأعراض والتغيرات طويلة المدى التي استمرت لسنوات بعد انتهاء العلاج. 4

وجدت مراجعة عام 2015 أن العلاج النفسي الديناميكي يمكن أن يكون فعالًا في علاج عدد من الحالات التي تشمل:

• اكتئاب
• اضطرابات الاكل
• الاضطرابات الجسدية
• بعض اضطرابات القلق 5

نقد آخر هو أن التحليل  يتطلب غالبًا استثمارًا للوقت والمال والجهد، والتحليل  هو أيضًا بشكل عام اقتراح طويل الأمد. في العالم الذي نعيش فيه اليوم، يبحث الناس عادةً عن نتائج وأساليب سريعة تسفر عن تأثير في الأيام أو الأسابيع أو الأشهر. عادةً ما يتضمن العلاج التحليلي النفسي قيام العميل والمعالج باستكشاف المشكلات على مدار سنوات.

الماضي والحاضر

لقد سقطت العديد من أفكار فرويد في صالح علم النفس، لكن هذا لا يعني بالتأكيد أن عمله بلا جدوى. تدعم الأبحاث أيضًا على الأقل بعض أفكار فرويد الأصلية.

كان نهجه في العلاج (على وجه التحديد، الإيحاء بأن المرض العقلي يمكن علاجه وأن الحديث عن المشاكل يمكن أن يجلب الراحة) كان مفهومًا ثوريًا غيّر طريقة تعاملنا مع علاج الأمراض العقلية.

أوضح بيتر فوناغي في مقال نشر في مجلة World Psychiatry : “تؤكد مراجعات العمل في علم الأعصاب أن العديد من ملاحظات فرويد الأصلية، ليس أقلها التأثير المنتشر للعمليات غير الواعية والوظيفة التنظيمية للعواطف للتفكير، قد وجدت تأكيدًا في الدراسات المختبرية”.

 مساهمات فرويد في علم النفس

كان سيغموند فرويد أيضًا نتاج عصره. على الرغم من أنه كان معروفًا بنظرياته الجريئة (التي كانت تعتبر صادمة بشكل خاص في العصر الفيكتوري)، إلا أن نظرته للعالم كانت ملونة بحلول الوقت الذي عاش فيه. إذا كان فرويد على قيد الحياة اليوم، فقد يُنظر إلى أفكاره بشكل مختلف تمامًا – ومن المرجح أن يتخذ عمله اتجاهًا مختلفًا.

اقترح البعض أنه إذا كان فرويد على قيد الحياة اليوم، فمن المحتمل أن يكون مهتمًا بالموضوعات المتعلقة بوظائف الدماغ. قبل تطوير التحليل النفسي، تركزت اهتمامات فرويد على تطوير نموذج عصبي للسلوك. يقترح الباحثون اليوم أيضًا أن الأسس العصبية الحيوية للتحليل النفسي تستحق المزيد من الاستكشاف. 

قد يكون التحليل النفسي كما تصور فرويد في حالة تدهور، لكن هذا لا يعني أن المنظور النفسي الديناميكي قد اختفى أو أنه سيذهب إلى أي مكان قريبًا.

التحليل النفسي اليوم

إذا سألت شخصًا ما عما يتبادر إلى ذهنه عندما يفكر في علم النفس، فمن المرجح أن يكون سيغموند فرويد والتحليل النفسي ردود فعل مشتركة. ليس هناك شك في أن التحليل النفسي – سواء كنهج علاجي أو نظرة نظرية – قد ترك بصماته على علم النفس.

ينظر العديد من علماء النفس المعاصرين إلى التحليل النفسي بشك. 8  حتى أن البعض يشعر بالسخرية تجاه مدرسة فرويد الفكرية، في عالم علم النفس حيث تهيمن العمليات المعرفية وعلم الأعصاب وعلم النفس الحيوي، هل لا يزال هناك مجال للتحليل النفسي؟

بشكل عام، هناك انخفاض ملحوظ في التحليل النفسي التقليدي. وجد تقرير نشره APsaA في عام 2008 أن أقسام علم النفس عادة ما تتعامل مع التحليل النفسي باعتباره قطعة أثرية تاريخية بحتة، في حين أن مواضيع مثل الفن والأدب والتاريخ والعلوم الإنسانية الأخرى كانت أكثر عرضة لتدريس التحليل النفسي كموضوع مستمر وذات صلة. 9

مستقبل التحليل النفسي

هناك بعض الأشياء التي يمكن أن يقوم بها التحليل النفسي كمجال لضمان استمرار أهميته في عالم علم النفس. تتضمن بعض الأشياء التي يمكن أن تساعد في تحسين شرعية وملاءمة طرق التحليل النفسي ما يلي:

• ضع تركيزًا أكبر على البحث العلمي والأدلة التجريبية.
• اكتشف العلاجات القائمة على الأدلة بعمق أكبر.
• تحسين طرق جمع البيانات.
• إعطاء مزيد من الاعتبار للتفسيرات المحتملة الأخرى للسلوك.
• تعاون بنشاط مع اختصاصيي الصحة العقلية الآخرين.

تركز بعض الجهود الحالية لتنشيط التحليل النفسي على مفاهيم التحليل النفسي الأكثر استنادًا إلى الأدلة (مثل نظرية التعلق) أو على ربط فكرة فرويد عن اللاوعي بعلم الأعصاب الحديث. 10

كلمة من زاوية نفسية

لا تزال علامة فرويد على علم النفس محسوسة اليوم. غالبًا ما يرتبط العلاج بالكلام بالتحليل ، لكن المعالجين يستخدمون أيضًا هذه التقنية في مناهج أخرى للعلاج، بما في ذلك  العلاج الذي يركز على العميل  والعلاج  الجماعي .

قد لا يكون التحليل النفسي هو القوة التي كان عليها في عام 1910، لكن نظريات فرويد كان لها تأثير دائم على كل من الثقافة الشعبية وعلم النفس.

• يهمك:
• اختبار إدمان الطعام .. كيف نحمي أنفسنا من هذا الإدمان
• التنمية الاجتماعية والعاطفية في مرحلة الطفولة المبكرة
• خطة تعديل سلوك الكذب عند الأطفال.. وكيفية مواجهته

للحصول على استشارتك او أى استفسار يرجي التواصل معنا على وسائل التواصل المختلفة واتساب – فيسبوك – تويتر – انستجرام – يوتيوب، نرحب بتواصلكم  وفي انتظار دائمًا.